Stretching

Как правильно сесть на продольные и поперечный шпагаты? Как быстро разогреть мышцы?  Как развить в себе пластичность и гибкость? Как избежать травм и растяжек? Где найти стретчинг (stretching от англ. – "растяжка") в Минске?

Все это достигается регулярными занятиями стретчинг (stretching от англ. – "растяжка") – специальным комплексом упражнений, обязательным не только для классических, но и современных танцоров. В группах по стретчинг (stretching) в FreeBit DS профессиональные танцоры научат тебя безопасно разогревать, растягивать и укреплять мышцы, понимать и правильно пользоваться своим телом, использовать это в хореографии, а также развивать свое тело самостоятельно. Регулярные занятия по стретчинг (stretching) помогут развить ваше тело, увеличат свободу и амплитуду движений, повысят выносливость и тонус мышц.

Как правильно и быстро растянуться для танцев? Заниматься стретчингом (stretching) ежедневно. Занятия подходят для людей любого возраста, с любой физической подготовкой – как профессиональные танцоры, гимнасты и спортсмены, так и начинающие – педагог индивидуально определит уровень нагрузки и даст советы по дальнейшему развитию.  Стретчинг (stretching) также применяют в качестве реабилитационной программы после травм. Занятия стретчингом насыщают мышцы кислородом и питательными веществами, восстанавливают мышцы после сильных нагрузок, предотвращают растяжения мышц, сухожилий и связок.
В чем заниматься на занятиях по постретчингу? Лучше приходить в свободной (иногда, наоборот, подчеркивающей тело), не стесняющей движений одежде, без обуви, можно босиком.

Расписание групп
  • ПОНЕДЕЛЬНИК И ПЯТНИЦА 18:00 – ОТКРЫТ НАБОР
Стоимость Абонемента 75 BYN (8 тренировок по 60 мин.)

подробнее
Адрес: Ст. метро Московская, ул. Волгоградская 8
На первом этаже в конце коридора

Стретчинг / Stretching Минск

Остались вопросы или хочешь записаться?

Пиши сюда:)

Короткие сообщения

WhatsApp / Viber / Telegram
+37529 268-41-92

Оставить заявку

Записаться

Больше видео тут